L’arte del rilassamento
In Occidente, le tecniche di rilassamento si sono fatte spazio solo negli ultimi decenni poiché è stata accettata l’idea che l’organismo sia un sistema complesso costituito dall’interazione di mente e corpo. Esistono numerose tecniche di rilassamento, tutte caratterizzate dall’obiettivo di produrre nell’organismo una risposta di rilassamento, che si può definire come lo stato fisiologico opposto […]
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